ズバゲッティ
メディアで紹介されて今ブームになっている
Tシャツの糸で編むバッグ
ズバゲッティ(スパゲッティと違います)
編み物初心者です (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
3時間で仕上がるということで 挑戦 (^_^)v
今日で5日・・・
“ズバゲッティ” への1件のコメント
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ジャック・オー・ランタン
日本ではあまり馴染みのなかったハロウィン🎃
東京ディズニーランドのイベントを筆頭として各地でハロウィンイベントの開催が増えたようです
(ユニバのホラーナイトも楽しい~)
最もハロウィンらしいシンボル『ジャック・オー・ランタン』
オレンジ色のカボチャをくりぬきナイフで目、鼻、口をつけ
内側に火のついたろうそくを立てる
ハロウィンの夜 悪い霊を怖がらせて追い払うため 家の戸口の上り段に置くのだそうです
「お化け👻カボチャ」 「カボチャちょうちん」とも言われていますが いろんな顔があって おもしろい
意外と簡単につくれるそうで お家に飾ってハロウィンを楽しむのもいいですね
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夏の冷えに注意
この時季は体の疲れがたまっているうえ、昼夜の気温も激しくなります。
しっかりと体調管理をしないと「冷え」による思いがけない体調不良につながります。
●「冷え」と「自立神経の乱れ」に注意
•体がだるい、やる気が起こらない。
•食欲がない。
•消化不良を起こしている。
•眠りがあさく、疲れが取れない。
•手足や腹、腰の周りが冷たい。
●健康を取り戻すポイント
•体を温め、血行を改善
•食事で気をつける
自分のからだです。
大事にして、今月も元気いっぱい
頑張りましょう
“夏の冷えに注意” への2件のフィードバック
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しょうがは、いかがでしょうか
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しょうがは美味しいですよね!
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謹賀新年
旧年中は格別のお引立てをいただきまして厚く御礼申し上げます。
輝かしき新春を迎え、皆様のご健康とご繁栄を心からお祈り申し上ます。
本年も昨年同様のご愛顧を賜りますよう何卒お願い申し上げます。
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五郎丸選手も実践
腰痛は、おしりを鍛えれば予防できます
おしりが硬いと腰に負担がかかるためだそうです
そこで、ストレッチ
バランスストレッチ → 大殿筋を伸び縮みさせることで筋肉が柔らかくなり腰への負担が軽くなる
サイドキック → 中殿筋と腸腰筋の筋肉が鍛えられ、おしりと体幹、腰が安定する
ボッシュウォーク → 腹斜筋、大殿筋、大腿四頭筋、腓腹筋、腰方形筋、腸腰筋の筋肉を鍛えることができ、お腹、おしり、足の筋力アップができるストレッチ
3つのストレッチを1日1セット行えばOK
五郎丸選手も実践している腰痛予防体操みたいですよ
最近、腰がつらい方 ためしにどうでしょうか
“五郎丸選手も実践” への1件のコメント
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「五郎丸」は今年の流行語大賞にでもなりそうな勢いですねぇ・・・
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イニシエーション・ラブ
何かと、忙しく過ごす毎日…
自分時間を持つということが、大切な気がします
本を読むのも そのひとつ
そこで、ラストのどんでん返しにやられた~!
驚いたぁ、絶対2回読みたくなる 面白い~!
などと、思われる どんでん返しミステリーに出会えたら
今夜は眠れなくなるかも知れません…(笑)
『どんでん返し』?
大方の読者や視聴者の予想を大きく裏切ったり
一旦終結したかに 見えたストーリーを
大きく覆したりするような結末が用意されているもの
“イニシエーション・ラブ” への1件のコメント
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定番ですが、映画だと「ユージュアルサスペクツ」、書籍だと「葉桜の季節に君を想うということ」は鉄板だと思います(笑)
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ハロウィン
年々、ハロウィンムードが高まってきましたね。秋といえばハロウィン・コスプレ・仮装・お菓子など年中行事の1つとして考えられる様になってきました。
街中にハロウィングッズを見かけるも、今まで何のイベントもしていなかったのですが・・・
先日自宅に帰るとハロウィングッズがいくつか並んでいました。
聞けば、娘が「ハロウィングッズを飾りたいから」と、色んなお店をハシゴしてお気に入りを購入&ディスプレイしたとの事‼
私が幼少期にはグッズを飾るなんて思いもしませんでしたが、時代の流れでしょうか。
“ハロウィン” への1件のコメント
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ハロウィンって、いつからこんなに派手になったんかな?
今ではバレンタインより経済効果があるようで…
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文化遺産
先日、大阪市中央区北浜のオフィス街を歩いていたら
偶然・必然?緒方洪庵さんの敵塾の前を通りました
あの、蘭学者・お医者の私塾です
京阪電車淀屋橋 徒歩5分のところにあります
このような、ビルとビルの間に いきなり現れるので、
「え~ぇ」 という感じです
「陽だまりの樹」ですよ
「仁」ですよ
ここだけ、タイムスリップしているように感じます
そういえば、大阪市中央公会堂の特別室
大阪府立中之島図書館の書庫に足を踏み入れる
「中之島レトロ・ノスタルジック・ツアー」が、
好評だと聞いたことがあったっけ…
今度、機会があれば、行ってみよう!
「え~い」 有形文化財の らいおん橋も 紹介しとこうかな(笑)
“文化遺産” への1件のコメント
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こういった施設なり文化財が周りにあるっていいですよね~。
本好きとしては図書館の書庫に入れるってだけでテンションあがります。
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没頭する
昨日のことです
爽やかな 秋の空
外にでてウォーキングもええなぁ
でも、なんだか 着替えるの めんどくさいわぁ
あ~あ ぜんぜん やる気なしやわ
かといって 寝てられへんし
それならば、家でできることは なんかあるかなぁ~?
フェルトでマスコット作りなんて どう?
どうだ
学生時代、女子は手作りして
かばんに いっぱいつけてたなぁ
なんてこと 思い出しながら
久しぶりに、針に糸をとおした
たてまつり 巻きかがり ブランケットステッチ
以外に 覚えているもんだ
小1時間 夢中になって 出来上がり
うさぎさん かわいいやん
時間を 忘れて 一生懸命やった
やりとげた アタシは ごくろうさん
でも、残念なのは、うさぎさんをつける
年齢は とっくに すぎていたこと (笑)
“没頭する” への2件のフィードバック
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来年の干支のさる作ってみて❗️
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同じ感覚でシルバーウィーク中に機械いじりしてたら止まらなくなりました(笑)
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傑作
最近、海外ドラマの 〇〇〇科学捜査班を観ておりまして
犯人捜し ばかりしていたので しんどくなってきた 笑
で、インド映画を 観ました
ハエに転生した青年が 愛する彼女を守るため
自分を殺した悪いやつに
立ち向かっていく アクションコメディです
CGと実写をバランスよく おりまぜてあります
無力なハエが さまざまなアイデアでトレーニングをし
知恵をめぐさせ たたかうなんて ありえるぅ
観て 観て
ハエ対人間のバトルは ほんと笑いと感動を 誘いますから
このほかにも おもしろいものが たくさんありそうです
秋の夜長 傑作を探して
皆さんも 映画を観てみませんか
“傑作” への1件のコメント
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面白そうな映画ですが・・・
転生後がハエというのは人生(?)エクストラハードモードですね・・・
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中医学理論
先週、お友達とランチしました
そのお店 ヘルシーで体にやさしい薬膳料理をだしてくれます
薬膳料理って、中医学論理に基づき調理された料理で
病気の予防 回復 保健を
目的にした おいしい食事なんですって
中医学って、なんかよく わからないなぁ…
つまり 漢方? むずかしいな
まぁ、とにかく いただいてみることにした
なんと
「おいしい」 ですやん
健康レストランで、楽しくおしゃべり
そして、場所をかえて
挽きたてのコーヒーをいただきながら
またまた、おしゃべりで
ストレス発散
「家のディナーは、どうなってんの」と 言われる前の
夕方、解散となりました(笑)
“中医学理論” への1件のコメント
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薬膳鍋だとか有機野菜のレストランだとか最近増えてきましたねー。
高くなければいいんですが・・・
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心配ごと…
最近、映画観ましたか
なにを、観ましたぁ?
わたしは、このシルバーウィークに
改めて ハリーポッターシリーズを観ようかと 思っています
そういえば、会社の近くに4DX映画が観れる
映画館が10月にできるみたいです
シートが、前後、左右、上下に動き
風・ミスト・香り・ストロボ・煙・振動などで
五感を刺激するなんて う~ん
きっと すごいに ちがいない
映画は「観る」から「体感」する時代ですかぁ
今から、楽しみやわ
アトラクション型の映画鑑賞スタイル
一度は、体験してみなくっちゃ
でも、その前にあの黒い
「4Dめがね」が 似合うやろか
それって すごく 心配やわ(笑)
“心配ごと…” への2件のフィードバック
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映画館では・・・「SPEC」以来観てないかなー。
その4DXⓇとやらでゾンビ映画とか観たらどんな気分になるんだろ・・
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メガネon眼鏡か〜
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今さらですが・・・
野菜不足の解消にスムージーを始めてみました。
スムージーとは聞いたことはありましたが、何かと思い調べたところ、
凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物であるとありました。
今では色々な種類や方法があり、続けるためにはまずはお手軽な粉末状の水で溶かすタイプに挑戦しています。
とても飲みやすく出来ていて、少し冷たくすると問題なく飲めました。
飲み始めて数日たちましたが、変化は・・・わかりません!?
ただ、継続しなければ意味がないと言うことでしばらく頑張ってみます。
ミネラルや酵素が多く含まれているので、肌荒れ気味の顔も年末には少しはマシになっているかも。
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バブルサッカー
先日、所属する団体でバブルフットサルを体験してきました!
テレビやネットで見たことはありますが、実際にやるのは初めてで、いったいどんな球技なのか?楽しみでした。
大きなゴムの浮き輪みたいなモノをかぶり、サッカーのルールに闘いをプラスした感じで、ぶつかる&転がるがあちらこちらで繰り広げられていました。
ボールも無いのに・・・油断するとモミクチャになってます。
体力も使いますし、暑いです、いい汗かきます。
そして、チームワークが必要でストレス発散にもなります。実際に見るとやるとでは全然違いました。
また、機会があればチャレンジしたいです。季節と気温にもよりますが(苦笑)
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あけましておめでとうございます
すこしばかり出遅れてしまいましたが
新年あけましておめでとうございます
さてさて、年末は友人が働く卸売市場に初めて行ってきました。
市場で働く人は声が大きく、大勢の人でにぎわいとても活気がありました。
朝から2時間ほど散策しながら、美味しい魚といっぱいの元気を頂きました。
1日は天気が崩れ交通の乱れもあり家族全員が集えませんでしたが、
子供たちはオラフ(雪だるま)作りに大はしゃぎでした。
来年も無事に新春を迎えることができるよう一層気を引き締めて参ります
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
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更新試験
先月、JAGATよりグレーの封筒が届いていました・・・
えっ!もうそんな時期!?と驚き、開封してみるとやはりDTPエキスパート更新試験の案内でした(汗)
更新はこれで4回目となり、小学生時代の夏休みの宿題を思い出しました。
さてさて、DTPエキスパートとは?
プランナー、デザイナー、エディター、印刷営業マン、プリンティングディレクター、製版担当者、印刷担当者等……、立場は異なっても目指しているものはひとつ。「よい印刷物を作る」ことです。製版印刷の基礎知識とDTPの知識、コンピュータの知識を体系立てて、DTPエキスパートカリキュラムをまとめました。このカリキュラムをクリアすることが、これからの印刷メディア産業に携わる方々の共通の教育基準と考えています。認証試験及び登録制度は、その質的保証のために教育を経たことの証をあたえるものです。JAGAT(公益社団法人日本印刷技術協会)のサイトより
更新試験は2年に1度あり、今回は学科試験が第1部60問・第2部60問と記述式試験があります。問題には印刷知識はもちろん、ユニバーサルデザインやデジタル関係の問題など分からない事もたくさんあります。ただ、調べていくうちに聞いたことのない言葉から知っている言葉に変身します!
試験期間は9月30日まで第2部までなんとか合格しました。残すは記述のみ、ラストスパート!
私も悪戦苦闘中です。
さて、何日で仕上がるでしょうか笑